20歳を過ぎると1日に10万個の神経細胞が死滅します

今日はNHK文化センターで認知症予防教室でした。

こちらのお教室には
40代、70代の方が参加しております


40代の方だと
『まだ早いんじゃない?』
『心配ないわよ~』等
皆さん思いますよね。

日常生活では何の不自由はありませんが、
自分の指をきちんと動かすことや
デュアルタスク運動が若いころのように
できなくなっています。

脳細胞は、20歳を過ぎると
1日に10万個の神経細胞が死滅し、
90歳でピーク時から半減すると言われています。

どんどん減っていく脳細胞に対して
予防トレーニングが早すぎることはありません


たくさん笑って、認知症予防トレーニングで
新しいニューロンを増やし、
脳内の血流をアップするのがいいですね
今日も楽しく認知症予防です