簡単そうだけど、できない!

今日も東灘区の本庄地域福祉センターで
認知症予防コグニサイズの講座をひらきました

本日は70代同士のお友達2人が参加してくださいました。
新規の生徒さんです。

おひとりの方は普段からジムに通っていて
フレイル予防体操は難なくこなされていました。

認知トレーニングでは
指を動かすことが難しかったようです。

普段やっていることは簡単にできます。
これでは脳に刺激はありません。
新しいこと、むずかしいことは
脳がバンバン活性化しますよ

今日も楽しく認知症予防です

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